アロマサロン花香

こんにちは！
アロマサロン花香です。

なんとなく気分が優れないとき、緊張が続いているとき
などにおすすめの簡単マッサージがハンドマッサージです。

エッセンシャルオイルを使って、オイルマッサージするの
が一番おススメですが、オイルがなくても手の平をまんべ
んなく押したり、指一本一本を刺激したりするといいです。

以前、仕事で東京へ向かっていたときに新幹線の中で、
気分が悪くなってしまったことがあります。
軽い乗り物酔いのような状態です。
幸い、先輩のアロマセラピストと同行していたので、新幹
線に乗りながら、ハンドマッサージをしてもらい、すっか
り酔いが治まりました。

怒りがおさまらなくて、頭に血が上っているときや緊張し
て手が冷たくなっているときもリラックスして平常心に戻
れます。

家族や親しい人にも簡単にできるリラックス法です。
コミュニケーションも深まりますよ♪